.png)
Was ist Feldenkrais?
Feldenkrais Funktionale Integration arbeitet tief auf der Ebene der Faszien, der Muskulatur, des Skeletts und deines Nervensystems. Über sanfte Bewegungen und Achtsamkeit wird die angeborene Lernfähigkeit des Nervensystems angesprochen, um mehr Wohlbefinden und verbesserte Funktionalität zu erlernen.
Feldenkrais Sitzungen bieten dir die Möglichkeit, dich selbst neu zu spüren, neue Möglichkeiten in dir wahrzunehmen und zu verkörpern. Sowohl auf physischer, als auch geistiger und emotionaler Ebene.
Für wen? Sowohl geeignet für Menschen, die an (chronischen) Schmerzen leiden, als auch für Menschen, die an Selbstentfaltung interessiert sind und mehr Wohlbefinden erleben möchten.
Wie verläuft eine Session?
Die Sitzungen dauern 50 Minuten, es gibt ein Erstgespräch, wo wir zusammen besprechen, wie ich dich unterstützen darf. Ich beobachte dann, was dein Körper ausdrückt, wie du dich hältst und bewegst. Von da an entwickeln wir einen respektvollen, berührten “Dialog” mit deinem Nervensystem, um neue, effizientere Möglichkeiten dir zugänglich zu machen.
Du kannst dir die Session ähnlich wie eine sanfte Osteopathie-Session vorstellen. Gearbeitet wird auf Basis von Biomechanik und Bewegungs-erlernen des Nervensystems mit Faszien, Muskeln und dem knöchernen System. Du behältst deine Kleidung an und genießt ein neues Wohlbefinden.
Was kann ich davon erwarten?
- Nach einer Feldenkrais Stunde berichten viele Menschen, sich aufrechter, größer, befreiter zu fühlen und eine verbesserte Atemkapazität zu spüren.
- Die Feldenkrais Körperarbeit ist auch eine wunderbare Ergänzung zu psychologischen und emotionalen Veränderungs- und Wachstumsprozessen.
- Regelmäßige Behandlungen geben dir die Chance, dich physisch, als auch emotional und mental freier zu empfinden, und so positive Veränderungen in deinem Leben zu verankern.
Feldenkrais Sitzungen unterstützen dich bei:
- Stress und emotionaler Belastung
- chronischen Schmerzen
- Schlafstörungen
Feldenkrais Sitzungen sind sind kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung.
Unverbindliches Erstgespräch und Terminvereinbarung
Mobil/Whatsapp: +43 67764002545
Email: om@yogamasha.com
